相信有不少朋友都度過了
一個陽光明媚的周末吧
當(dāng)然
還有部分朋友
選擇紫外線低的出行
但無論是在哪個時間段出行
有一件事大家都不能忘記
那就是防曬！
防曬究竟要防什么？
為什么要防曬呢？首先，我們要明白我們所針對的東西到底是什么。沒錯，就是太陽光。
太陽光根據(jù)波長的長短，可以分為不同的波段，而紫外線就是其中一個波段。紫外線與我們皮膚變黑、長斑、起皺有著密切的關(guān)系。
為什么要做好防曬？
根據(jù)不同的波長及穿透性，紫外線又可以分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）、長波紫外線（UVA）。
短波紫外線一般很少到達地面，對我們的損傷可以忽略不計。中波紫外線一般僅能作用到皮膚的表皮和真皮的淺層，會引起皮膚的曬紅、曬傷和曬黑，導(dǎo)致老年斑、日曬斑、加重黃褐斑等。而長波紫外線一般能作用到真皮的淺中層，主要引起真皮中彈力纖維的變性，造成皮膚的松弛、皺紋的產(chǎn)生。
所以說，防曬防的就是后兩種紫外線，而防曬的目的，就是為了保持皮膚白皙，延緩皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋等衰老現(xiàn)象。
你意識到防曬的重要性了嗎？防曬可不只是會讓人變黑，還會讓人變老哦！
讓我們進一步了解變黑的原理吧！
我們的皮膚從外到里分為三層—表皮層、真皮層和皮下組織層。如果表皮層里的黑色素越多，就會將膚色“染”得越深，反之越白。
一般來說，當(dāng)人體內(nèi)的黑色素合成與代謝能夠保持動態(tài)平衡時，我們的膚色就不會出現(xiàn)太大變化，但是一旦皮膚攝入了過多的紫外線，我們體內(nèi)的酪氨酸酶和黑色素細胞就開始瘋狂加班，在短時期內(nèi)促進黑色素大量生產(chǎn)，皮膚自然而然就變黑了，盡管這其實是為了保護我們的皮膚不被曬傷。
變老的原理在前面也有提及，那就是長波紫外線會引起真皮中彈力纖維的變形，造成皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。如果在日常生活中仔細觀察，我們也可以發(fā)現(xiàn)室外的體力勞動者一般都會比室內(nèi)腦力工作者看起來要顯老很多，紫外線便是罪魁禍?zhǔn)住?/P>
如何減輕紫外線對我們的影響？
回到較關(guān)鍵的問題，如何才能減輕紫外線對我們的影響，加快自己白回來的進度，同時減緩自己衰老的速度呢？
嚴(yán)格防曬
要將化學(xué)防曬（涂防曬霜）與物理防曬相結(jié)合，少去室外，避免過量攝入紫外線的機會。
認真護膚
及時敷用修復(fù)、補水類面膜，鎮(zhèn)定舒緩曬后受傷的肌膚。
保持良好生活習(xí)慣
多食用富含維生素C的新鮮果蔬，同時保持健康的作息與運動的習(xí)慣，促進身體的新陳代謝。
必要時采用醫(yī)美手段
如果皮膚已經(jīng)曬黑，膚質(zhì)也受到影響時，可以尋求正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)，根據(jù)皮膚科醫(yī)生的建議選擇相應(yīng)的改善項目：
光子嫩膚
通過讓皮膚吸收光能量，達到美白祛斑、刺激膠原蛋白新生、改善膚質(zhì)的效果，功能全，適用人群廣，市面上的技術(shù)也很成熟。
果酸換膚
利用果酸進行治療、去除過度角質(zhì)化的角質(zhì)層，幫助修復(fù)受損外層皮膚，刺激皮膚細胞生長。果酸換膚具有保濕、美白祛斑、抗痘、嫩膚抗衰這四個功能。
皮秒
利用速度可以達到皮秒（一皮秒等于萬億分之一秒）的激光擊碎黑色素顆粒，能達到淡斑美白的效果。
水光補水
比如說像英諾小棕瓶這一類的美白水光，可以從根源抑制黑色素生成，讓皮膚恢復(fù)白皙，同時還可以有效消除自由基，強效抗氧化，淡化色斑痘印等，改善面部暗沉發(fā)黃的情況。
醫(yī)美手段千千萬，基礎(chǔ)防曬不可少，寶子們想要變得美美的，就一定要從較簡單的防曬做起，認認真真地呵護自己的肌膚哦！
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