冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好，并具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。那么，愛美的美眉們如何在冬季也能保持苗條身材呢？
冬天瘦身要控制飲食
其實四季都可以減肥瘦身，但是很多人都不知道冬天是纖體的黃金季。一是冬季瘦身效果最佳，在寒冷天氣中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多。二是由于氣溫下降，人的胃腸供血量增多，增強了消化吸收功能，如能冬季合理控制飲食（冬季進補時最好選擇一些脂肪較少的食物，比如雞肉和蘑菇，鴨肉與板栗，羊肉和冬瓜，狗肉和豆腐等等……，發胖的概率將大大減少。所以，愛美的女士不應該放過冬季減肥的大好機會！
冬天瘦身要增加運動
冬天瘦身除了要合理控制飲食外，還應增加代謝。因為，冬季人體的代謝率開始降低，如果你此時再放棄運動，那么勢必會讓你的脂肪舒服的在你體內安營扎寨。所以你要做的不是停止運動，而是適當的增加，由每天至少30分鐘增加到40分鐘以上。
這樣才會讓你加快你的代謝率，并加速燃燒脂肪……也會讓你在這個寒冷的冬天增加些溫度，增強免疫力及心肺功能。使你可以健康的瘦身，線條更加勻稱美麗，氣色紅潤有光澤。
快速纖體最有效方法
新年就要來了，肥胖人士想在短時間內，擁有迷人的曲線身材，為此，專家推薦，360°環形吸脂瘦身，可輕松達到瘦身目的。因為它無需手術就可以減少人體各部位的脂肪，讓您擁有苗條身姿、優雅體態。
小編寄語：冬季毫無疑問是減肥瘦身的最佳季節，但是，想要做吸脂手術的愛美人士一定要選擇正規的醫院，這樣才能保證手術的安全和效果。
