如今流行小臉、V臉，為了瘦臉，各種瘦臉操層出不窮，轉(zhuǎn)舌頭就是其中一種。不少愛(ài)美MM嘗試了一把，在tweeter上說(shuō)有效果！這個(gè)零成本的轉(zhuǎn)舌頭瘦臉?lè)ň烤故欠裾嬗行В咳毡居芯W(wǎng)友親試了，并在網(wǎng)上直播發(fā)出了對(duì)比圖，有興趣的MM請(qǐng)自行搜索看看。
其實(shí)擁有小臉的捷徑就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少這些臉部肌肉，日本Modelpress新聞網(wǎng)早在2014年的4月23日刊文中就介紹了巧用“舌頭運(yùn)動(dòng)”來(lái)小臉的方法。
1.擺正舌頭位置
靜坐不動(dòng)時(shí)，舌頭恰好貼著上腭的時(shí)候就是舌頭所處的最正的位置。如果長(zhǎng)時(shí)間讓舌頭處于不正的位置的話，牙齒會(huì)因此而變得不整齊，臉也會(huì)變歪松弛或者生出雙下巴。因此，從現(xiàn)在起有意識(shí)地注意自己舌頭的位置吧。
2.發(fā)“掰”音
一邊吐氣一邊讓舌頭抵著下牙齒發(fā)“掰~”的音吧。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到排除體內(nèi)毒素的效果。在沒(méi)時(shí)間的情況下，就在去洗手間時(shí)候做做看吧。
3.偷偷練習(xí)
閉上嘴巴就可以進(jìn)行的“偷偷練習(xí)”，在工作的時(shí)候也可以進(jìn)行哦。讓舌頭在牙齒和嘴唇之間咕嚕咕嚕不斷旋轉(zhuǎn)，順逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)25圈，就能感受到實(shí)際效果哦。
4.全面訓(xùn)練
如果想早點(diǎn)達(dá)成小臉目標(biāo)的話，我們推薦使用全面訓(xùn)練。
（1）兩肩膀自然放松下沉，舌頭向前平伸5秒
（2）兩肩繼續(xù)下沉，舌頭向正下方伸出5秒
（3）僅讓左肩下沉，舌頭向右伸出5秒
（4）再換右肩下沉，舌頭向左伸出5秒
（5）最后兩肩下沉，舌頭繞嘴唇慢慢轉(zhuǎn)一周
據(jù)說(shuō)，這個(gè)方法的要領(lǐng)就是：用大拇指抵住下巴，使下巴稍稍抬高，伸出舌頭，舌尖用力朝右下方伸出，再按照順時(shí)針或逆時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)。
不過(guò)如果是臉部肌肉實(shí)在太多，那這個(gè)轉(zhuǎn)舌瘦臉?lè)ㄒ彩亲饔貌淮蟮模蝗绻菄?guó)字臉，那就更沒(méi)有效果了。這兩類(lèi)人如果想要快速瘦臉，打肉毒素注射與磨骨術(shù)卻是不錯(cuò)的選擇。
小編寄語(yǔ)：整形也要看是不是適合自己，不能亂來(lái)，整形應(yīng)該要選擇最適合自己的時(shí)間和方案、正規(guī)醫(yī)院。(文章來(lái)源：39健康網(wǎng)）
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