轉眼間，已經過了十二月中旬，距離新年也越來越近，圣誕元旦的氣息也越發濃厚，各種聚餐、Party計劃開始走起，但是這也讓不少愛美者擔心肥胖的煩惱。據經典整形網【http://m.nbhbzs.cn 】小編了解，目前減肥的方式主要有節食減肥、運動減肥、藥物減肥和吸脂減肥等方式，不過根據調查顯示，僅靠節食減肥不僅沒有實現苗條的效果，還對身體和胃造成極大的傷害。
根據調查發現，現在很多人覺得節食是最直接、最簡單、似乎也是最有效的減肥方法，所以年輕人跟風減肥的現象非常嚴重，特別是學生節食減肥。有新聞報道指出，20歲女孩瘋狂減肥后變成了弱智，智商水平猶如6歲孩子。整形專家表示，減肥并不是簡單的事情，要選對方法，不能盲目的節食，需要進行充足的測量和評估，才能有效進行減肥。
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據悉，中國健康教育中心對我國十幾個城市的大學生進行肥胖相關調查，其中運動不足和盲目節食已經成為了普遍現象。根據調查顯示，50.2%的大學生運動量不足，體重偏輕的為23%，超重肥胖率為13%，其中29.5%的大學生主要靠節食減肥。
愛美者減肥僅靠節食，專家表示擔憂。根據研究表明，長期節食會讓胃在本該蠕動、工作的時候卻無所事事，長此以往，胃的運轉能力就會隨之下降，胃功能紊亂。同時，節食減肥會使得大腦對壓力和高脂肪、高卡路里的食物獎勵更加敏感。大腦的這種變化一直會持續到節食結束，并刺激健康人在壓力下暴飲暴食。
整形專家表示，愛美者為了保持苗條的身材而選擇節食、為了漂亮而損害自己的腸胃實在不是明智之舉，節食減肥不但達不到持久的減肥效果，還可能帶來諸多的健康隱患。減肥是一種醫療行為，所以一定要選擇健康的減肥方法，目前效果最明顯、最受愛美者親睞的是吸脂減肥。
吸脂減肥可以根據愛美者不同脂肪堆積量，進行精準調節吸脂性能，由專業的整形醫生進行面部輪廓手術細琢，該手術安全快速，效果顯著。吸脂減肥最常見的部位是腰部、腹部、臀部、髖部及大腿，上臂下頜部、小腿和踝部等下肢部位等，愛美者可以根據自己需要減肥的部位來設定減肥方案，輕松實現妙曼身姿。
小編寄語：節食減肥主要是減少飲食量，有些愛美者專門利用水果代替主食，導致身體營養不良，這并不是明智的做法。當然，如果愛美者選擇了吸脂減肥來實現苗條身材，也要注意適當的飲食，不能節食也不能過分的暴飲暴食。
