乳頭凹陷且不說影響到乳房美觀問題，對于以后的哺乳已經(jīng)造成了一定的問題，因此需要進(jìn)行矯正過來，那乳頭凹陷矯正方式有哪些呢？下面就去看看介紹吧。
乳頭凹陷矯正方式
（1）選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運(yùn)動受限，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。
（2）牽拉法：當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時，應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
（3）擠壓法：用較小一點(diǎn)的胸罩或用10厘米寬的布條在相當(dāng)乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。
（4）負(fù)壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細(xì)端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩。
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