腿型好看的話，整體身材看起來才會更有魅力，但是生活中很多人都存在著o型腿現(xiàn)象，這讓愛美者們都很困擾，于是她們就想通過o型腿矯正手術可以很好地矯正o型腿。
平時注意這幾個習慣，可以很好地改變o型腿
1、注意走路的姿勢
走路的時候要將自己的重心盡量的放在大腿內(nèi)側(cè)。收腹、抬頭、挺胸，腳尖指向正前方，保持良好的姿勢。剛開始糾正的時候，對于o型腿的女孩來說，肯定會有一些奇怪。但是勝在堅持，平時走路的時候也要提醒自己調(diào)整走姿。
2、夾緊膝蓋
除了必要的走姿之外，我們也可以在坐姿、站姿下功夫。無論平時是站著還是坐著，我們都可以在固定的時間內(nèi)夾緊膝蓋，達到矯正的效果。也可以在膝蓋中間放上一塊毛巾，方便我們更好的夾緊膝蓋。
3、上下樓梯的運動
我們在上下樓梯的時候要保持挺直腰桿，重心全部落在腳掌上的姿勢。這樣不僅不會對腳和脊椎造成不必要的負擔，還能有效地幫助我們矯正o型腿。
4、蹲下起立運動
先將雙腳張開與肩同寬，腳尖微微向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)，然后重復蹲下起立這個動作。下蹲的時候不用完全，半蹲就可以了。每天能達到2–4組，每組20次。這樣堅持一個月下來就可以看到明顯的矯正效果。
5、捆綁法矯正
如果自身的o型腿比較嚴重的話，除了完成上面的動作之外，我們可以還可以用捆綁法。我們先雙腿并攏坐在凳子上，然后用一條毛巾捆綁住我們膝蓋以下的部分。捆綁后站立，保持15分鐘就可以了。
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